Vaardig leven

Vaardig Leven is een online leeromgeving met gratis wetenschappelijk gefundeerdeoefeningen uit de psychologie, samengesteld door professionele hulpverleners.

Vaardig Leven biedt je extra tools om veerkracht te ontwikkelen en fundamentele psychische vaardigheden te trainen zoals mindfulness, bewust omgaan met moeilijke gedachten en emoties, om een zinvol leven te kunnen uitbouwen ondanks de moeilijkheden die dit met zich meebrengt. Iedereen krijgt gratis toegang tot deze online leeromgeving.

Je kan zelf je weg vinden om te oefenen, doorheen de modules en de trajecten, maar om optimaal gebruik te maken van deze oefeningen, neem je best contact op met een professionele hulpverlener. Word je momenteel begeleid door een hulpverlener? Dan kan je via deze online schatkist tussen de sessies in, thuis verder oefenen in vaardigheden die jouw groeiproces en de therapie ondersteunen.